集中力アップ！ 5分間プチ瞑想術で集中力を鍛える方法 この記事をシェアする 記事をクリップする 今やらなければならないことがあるのに集中できないと悩んだ経験はありませんか？ 「自分には集中力がない」と思っている方も、思わず見入って集中力を回復させる6つの方法をご紹介しました。 そして、 集中力を高めるためには・・・ ①瞑想 ハーバード大学心理学者・脳神経学者 リチャード・デビ目次 1 全学年共通！ 集中力を高めるためにすべき3つのこと 11 1勉強時間・遊ぶ時間のメリハリを作る;
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